Τα 10 Καλύτερα Indoor Cycling Apps για να Παραμένεις Active και Healthy 365 Ημέρες το Χρόνο

Κάτι ο καιρός, κάτι η μικρότερη διάρκεια της ημέρας τώρα τον χειμώνα σε συνδυασμό με τον περιορισμένο ελεύθερο χρόνο, και η ποδηλασία σε εξωτερικό χώρο γίνεται… mission impossible για πολλούς!

Λύση έρχονται να δώσουν τα smart trainers και indoor cycling apps τα οποία και απογειώνουν την εμπειρία ποδηλασίας εσωτερικού χώρου κάνοντας την εξαιρετικά ρεαλιστική και άκρως αποτελεσματική.

Ακολούθως θα βρεις τα 10 καλύτερα indoor cycling apps και το συμπληρωματικό kit που θα χρειαστείς ώστε να απολαμβάνεις το αγαπημένο σου hobby όποτε εσύ το θελήσεις και να παραμένεις active και healthy, 365 ημέρες το χρόνο!

Τα Καλύτερα Indoor Cycling Apps

Zwift

• Platform: iOS, Android, Windows, macOS, Apple TV
• Cost: 14.99€ / μήνα
• Free trial period: 7 ημέρες
• Device compatibility: ANT+, Bluetooth
• Primary features: Solo and social riding, virtual racing, training and structured workouts
• Website: Zwift.com

Wahoo SYSTM

• Cost: $14.99 / μήνα ή  $129 / έτος
• Platform: iOS, Android, Windows, macOS
• Free trial period: 14 ημέρες
• Device compatibility: ANT+, Bluetooth
• Primary features: Comprehensive workout library, customisable training plan, incorporates The Sufferfest and additional content
• Website: https://eu.wahoofitness.com/systm

TrainerRoad

• Platform: iOS, Android, Windows, macOS
• Cost: $19.95 / μήνα ή $189 / έτος
• Free trial period: 30-day money-back guarantee
• Device compatibility: ANT+, Bluetooth
• Primary features: Laser-focus on interval training and training plans
• Website: Trainerroad.com

RGT Cycling

• Platform: iOS, Android, Windows, macOS, Apple TV
• Cost: Free (€8.99 per month for premium features)
• Free trial period: 14 ημέρες
• Device compatibility: ANT+, Bluetooth
• Primary features: Virtual reconstructions of real roads, training and racing
• Website: RGTCycling.com

Rouvy

• Platform: iOS, Android, Windows, macOS, Apple TV
• Cost: 12€ / μήνα
• Free trial period: 14 ημέρες
• Device compatibility: ANT+, Bluetooth
• Primary features: Video routes, augmented reality routes, training
• Website: Rouvy.com

Bkool

• Platform: iOS, Android, Windows, macOS
• Cost: 9.99€ / μήνα
• Free trial period: 30 ημέρες
• Device compatibility: ANT+, Bluetooth
• Primary features: Virtual racing, virtual routes and video routes, training
• Website: bkool.com

Kinomap

• Platform: iOS, Android
• Cost: Free – €11.99 / μήνα – €89.99 / έτος – €269 lifetime access
• Free trial period: 14 ημέρες
• Device compatibility: ANT+, Bluetooth
• Primary Features: Video routes, training, multisport functionality
• Website: Kinomap.com

FulGaz

• Platform: iOS, Android, Windows, Apple TV
• Cost: £9.99 / μήνα ή £85.99 έτος
• Free trial period: 14 ημέρες
• Device compatibility: ANT+, Bluetooth
• Primary features: Video routes, training
• Website: fulgaz.com

Kinetic Fit

• Platform: iOS, Android, Windows, macOS
• Cost: Free ή $9.99 / μήνα
• Free trial period: N/A
• Device compatibility: ANT+, Bluetooth
• Primary features: Training
• Website: kinetic.fit

Tacx Training

• Platform: iOS, Android, Windows, macOS
• Cost: Free ή 9.99€ / μήνα ή 99.99€ / έτος (Premium) ή 13.99€ / μήνα ή 139.99€ / έτος (Premium HD)
• Free trial period: N/A
• Device compatibility: Tacx smart trainers only
• Primary features: Training, real-life videos
• Website: Tacx.com

Indoor Training: Τι θα Χρειαστείς για να Ξεκινήσεις

Ο βασικός εξοπλισμός που θα χρειαστείς για να μπορέσεις να χρησιμοποιήσεις τα indoor cycling apps έχει ως εξής:

Μία από τις ακόλουθες 3 συσκευές

• Smartphone
• Tablet ή
• Computer

Ένα από τα ακόλουθα 3 εργαλεία

• Smart trainer: η πιο ακριβή αλλά και καλύτερη λύση με την πλέον ρεαλιστική εμπειρία χρήσης (automatic resistance control για τα intervals και road gradient)
• Power meter: η δεύτερη καλύτερη λύση μετά τα smart trainers αλλά χωρίς αυτόματη προσαρμογή αντίστασης (εκτός και αν συνδεθεί με ένα smart trainer)
• Classic trainer: με αισθητήτα ταχύτητας και ρυθμό περιστροφής ποδιών (speed/cadence sensor) – πιο οικονομική λύση αλλά όχι τόσο ρεαλιστική εμπειρία και χωρίς αυτόματη προσαρμογή αντίστασης

Μία από τις 2 ακόλουθες ασύρματες συνδέσεις

• ANT+
• Bluetooth

Και τα 2 ακόλουθα

• Το ποδήλατο σου
• Έναν ανεμιστήρα (ναι, ακόμα και τον χειμώνα!)